Marlene I YOGA   •  MANTRA  •  AYURVEDA

Schön, dass du da bist.

Ich heiße Marlene, bin zertifizierte Yogalehrerin, Ayurveda-Gesundheitsberaterin und leidenschaftliche Sängerin.

Du möchtest etwas für dein Wohlbefinden tun?

Zurück zu dir finden und wieder in deine Balance und Kraft gelangen und bleiben?

Dann freue ich mich, wenn ich dich auf deinem Weg begleiten und unterstützen darf. 

Schnuppere gern bei einer Yogastunde, oder nimm an einer der geplanten Veranstaltungen teil (s.u.). 

Ich freue mich auf unser erstes Kennenlernen oder auch Wiedersehen!

Om Shanti, deine Marlene

Du möchtest keine Termine & Events verpassen?

Denn melde dich gern zu meinem Newsletter an und ich halte dich per E-Mail auf dem Laufenden!

„Yoga von zu Hause mit Marlene – HERZRAUM“ – Online Yoga 

HERZRAUM YOGA befindet sich aktuell in der Sommerpause und geht ab Mitte/Ende September 2024 weiter.

Wenn du allerdings mal reinschnuppern möchtest, kann ich dir gerne eine Aufzeichnung einer Herzraum-Yogastunde zur Verfügung stellen.

Du hast die Möglichkeit nach der Sommerpause mit mir wieder live online Yoga, ganz bequem von zu Hause aus, zu praktizieren. Dafür biete ich immer donnerstags, 18:30 – 20:00 Uhr den „HERZRAUM“ an. Hierbei praktizieren wir sanfte Flows, Hatha & Yin Yoga in Kombination, um die Energien erst zum Fließen und dann in Balance zu bringen. Dabei begleite ich dich mit exakten Ansagen und auch mit Gesang von Mantras und Herzensliedern und meinem Harmonium.

Die Yogastunde findet per Zoom statt. Du hast verschiedene Möglich-keiten die Yogastunden für dich zu wählen:

• Deine erste Schnupperstunde findet auf Spendenbasis statt!
• 5er-Karte für 70€ (Gültigkeit 6 Wochen), vorab buchbar
• Einzelstunde (Drop-in) für 16€ (im Nachhinein zu bezahlen per Überweisung, oder paypal)

Wenn du generell Interesse an einer Teilnahme hast, egal ob wöchentlich oder sporadisch, melde dich gern über das Kontaktformular oder per E-Mail (kontakt@marlenevogel.de) an und du erhältst alle Infos und die Zoom-Zugangsdaten.

Ich freue mich auf die gemeinsame Zeit und unsere Verbindung von Herz zu Herz und in der Gemeinschaft.

Ayurveda Massagen in Birstein (Hessen)

Termin: nach Vereinbarung

Ab März 2024 biete ich in meinem eigenen Ayurveda Raum ausgewählte ayurvedische Massagen an.

Dabei gehe ich auf deine grundlegende Konstitution und aktuelle Situation ein, sodass du durch die Massagen zurück in deine Balance kommen kannst.

Folgende Ayurveda Massagen und Anwendungen kannst du bei mir buchen:

• „Abhyanga“ – Ganzkörpermassage
• „Kalari“ – Ganzkörpermassage
• „Pristh Abhyanga“ – Ayurvedische Rückenmassage
• „Muk Abhyanga“ – Kopf- und Gesichtsmassage
• „Pada Abhyanga“ – Fußmassage
• „Garshan“ – Seidenhandschuh Massage

Gönn‘ dir deine ganz persönliche Auszeit und lass dich verwöhnen!

Bei Interesse melde dich gern für mehr Infos & Terminvereinbarung bei mir per Kontaktformular oder per E-Mail (kontakt@marlenevogel.de).

„Yoga in Präsenz mit Marlene – HERZRAUM“ in Birstein

Termin: Donnerstags, 18:45 – 20:00 Uhr

Ort: Industriestraße 4, 63633 Birstein (Hessen) im Gruppenraum (5.Etage)

• Gönn dir eine Auszeit vom Alltag!
• Bringe das Gedankenkarusell zur Ruhe!
• Entspanne deinen Körper und Geist!
• Verbinde dich mit dir selbst und deinen Bedürfnissen!
• Gib deinen Emotionen Raum!
• Bringe Körper, Geist und Seele wieder in Balance!

Der Kurs ist nur als Ganzes buchbar mit folgenden Terminen (max. 11 Plätze): 

Donnerstags, 18:45 – 20:00 Uhr (75min)

02.05. I 16.05. I 23.05. I 06.06. I 13.06.24 

Dein Beitrag: „Kennenlernangebot 60€“

Anmeldung: über das Kontaktformular oder per E-Mail (kontakt@marlenevogel.de).

Ich freue mich auf die gemeinsame Zeit und unsere Verbindung von Herz zu Herz und in der Gemeinschaft.

„Chakra Mantra Balance“  – Yoga & Mantra Wochenend Retreat

Termin: 17.05. – 19.05.24 (Fr-So, Yoga Vidya Westerwald)

Tanke Kraft und komme in deine Balance! Gezielt ausgewählte geführte Meditationen und Übungen unterstützen dich dein Wohlbefinden zu fördern, neue Energie zu tanken und Körper, Geist und Seele wieder in Balance zu bringen. Über die begleitenden Mantrayogastunden und das Rezitieren und Singen von Mantras kannst du dich zudem mit deinem wahren Selbst verbinden und das Gefühl der Einheit erfahren.

„Ayurveda Food Festival“ & Mantrasingen mit Marlene

Termin: 01. & 02.06.24 (Mantrasingen am Samstagabend, 01.06.)

Ort: Rosenberg Ayurveda Zentrum, Birstein

Liebst du Ayurveda und die Kunst des ayurvedischen Kochens? 🧡

Dann solltest du das Ayurveda Food Festival in Birstein nicht verpassen!

Erlebe und genieße die Höhepunkte der ayurvedischen Kochkunst mit einer Vielfalt an köstlichen Gerichten und Live Cooking. 🌱

Am Festival-Samstag ab 15 Uhr erwarten dich verschiedene Food-Stände auf unserem idyllischen Außengelände in Birstein. Jeder Stand bietet eine Auswahl an authentischen ayurvedischen Gerichten. Es wird auch informative Vorträge zum Ayurveda geben und ich freue mich auf unser gemeinsames Mantrasingen am Samstagabend.

Komm vorbei und tauche ein in die Welt von gesundem Essen, Genuss und einem tollen Miteinander!

„Yoga, Gesang & Klang“ – Wochenend-Retreat 

Termin: 14.06. – 16.06.24

Ort: Yoga Vidya Westerwald

Durch gemeinsames Singen erfährst du die Lebensfreude des Kirtans und die Wirkungsweisen von Mantras.Du erlernst einiges über deren Bedeutung und erhältst Einblicke in die indische Mythologie.

In angeleiteten Gesangs- und Bewegungsübungen erkundest du den Klang und Raum deiner Stimme. Die darauf abgestimmte Yoga- und Atemübungen unterstützen dich dabei und helfen dir zu Öffnung und Entspannung über deinen Körper.

In den Yogastunden praktizierst du Yin Mantra Yoga, dessen länger gehaltenen Stellungen musikalisch begleitet werden, wodurch du die Asanas in ihrer vollen Tiefe erfahren kannst.

Das Retreat wendet sich an alle, die sich ein entspanntes Wochenende wünschen und YogalehrerInnen, die neue Inspirationen für ihr Unterrichtsangebot suchen.

„In der Ruhe liegt die Kraft“ – Mantra-Yin-Yogastunde  

Du hast die Live Stunde leider verpasst! Falls du an der Aufzeichnung interessiert bist, sende mir gern eine kurze Nachricht.

Kosten: auf Spendenbasis (Spendenempfehlung 15-25€, abhängig von deinen finanziellen Möglichkeiten.)

In dieser Special Mantra-Yin-Yogastunde lade ich dich ein, inne zu halten, zu reflektieren und zu spüren, was hat weiterhin seine Berechtigung in meinem Leben und was möchte ich jetzt loslassen, um wieder in meine Kraft zu kommen und diese auf die Dinge auszurichten, die mir wirklich am Herzen liegen. 

Ausgewählte Yin Yogastellungen, Mantras und der Klang des Harmoniums unterstützen dich dabei, dich wieder mit der Weisheit deines Herzens und deiner Seele zu verbinden und aus dem Herzen heraus zu agieren.

„Entfalte dein Potential“ – Mantrayoga

Du hast die Live Stunde leider verpasst! Falls du an der Aufzeichnung interessiert bist, sende mir gern eine kurze Nachricht.

Kosten: auf Spendenbasis (Spendenempfehlung 15-25€, abhängig von deinen finanziellen Möglichkeiten.)

Bei dieser Yogastunde verbindest du dich auf verschiedensten Ebenen mit dir selbst, lauschst in dich hinein, spürst deine Kraft und bringst dein volles Potential zum Erblühen.

Es werden sowohl Yin als auch Yang Yogaelemente in dieser Stunde enthalten sein, sodass du hier zu einem Ausgleich beider Energiequalitäten in dir gelangst und aus dieser Balance heraus Mut, Kraft und Vertrauen gewinnst für die kommenden Schritte in deinem Leben.

Lasse dich dabei tragen von den live gesungen Mantras und den Klänge des Harmoniums.